Solidarisches Netzwerk

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Moderationshilfe erstes, drittes und ggf. fünftes Mittwochs Meeting im Monat sowie Samstags Meetings (Stand 19.02.23)

Zuerst wird unter den Anwesenden gecheckt, wer Bereitschaft zum Moderieren hat und unter diesen dann ausgespielt, wer dies macht, z. B. mit Hilfe von Losen oder Würfeln.

Willkommen,

ich nenne mich „xx“ und ich moderiere das Meeting heute hier und koordiniere den Ablauf. Diese Rolle wurde heute für mich ausgelost/ausgewürfelt und hat nicht zu bedeuten, ich hätte hier eine leitende Funktion. Alle sind für den Ablauf dieses Meetings mitverantwortlich. Das Meeting geht bis maximal xx:xx Uhr und wird von mir dann auch beendet. Ist jemensch zum ersten Mal bei den anonymen Konsumentis?

[Wenn nein, weiter mit Text ab „Dann kann jetzt die Präambel vorgelesen werden …“ (viel weiter unten, nach dem Kursiven)]

Hallo, magst du dich (mögt ihr euch) mit deinem (eurem) Vornamen vorstellen? Wir haben hier einen kurzen Text für Neuankömmlingis vorbereitet, den ich jetzt vorlese: Wir sind eine Selbsthilfegruppe

• für alle, die ihr Konsumverhalten/Verhalten ändern möchten
• für alle, die aus dieser Konsumgesellschaft abgehängt sind und Hilfe brauchen können ihre Lebensqualität zu verbessern. Hier können wir lernen, in diese Konsumgesellschaft auch nicht mehr zurück zu wollen.
• für alle, die schon einen kleinen Umweltverbrauch haben und bereits versuchen, die Utopie zu leben, die aber einen Platz brauchen, um ihre anderen Probleme zu überwinden

Wir haben große Bereiche unserer Texte von der Selbsthilfegruppe Narcotics Anonymous abgekupfert, diese ist wiederum ein Abkömmling der Anonymen Alkoholiker. Einige Textpassagen, die uns nicht gut zu passen schienen, haben wir völlig verworfen. Andere Teile haben ihren Background in anarchistischem Gedankengut. Das hier Vorgelesene ist nicht starr sondern kann von den Menschen hier in unseren Literatur-Meetings weiterentwickelt werden. Fühle dich zum Mitmachen eingeladen. Da wir glauben, dass unser derzeitiges Gesellschaftssystem viele Parallelen zu Suchtkranken im späten Stadium aufweist, halten wir unsere Herangehensweise für die Richtige, um uns und unsere Umgebung nachhaltig zu verändern. Und es muss alles Mögliche geändert werden. Wir glauben, dass die spirituellen Prinzipien, die selbst hoffnungslose Fälle von üblen Junkies nachhaltig clean werden ließen auch uns helfen können

• dauerhaft aus dem Konsumsystem auszusteigen
• unsere eigentlichen Bedürfnisse freizulegen
• ein Leben voller Selbstwert zu führen
• andere Probleme unserer Biografie zu überwinden

Wir glauben außerdem, dass der ernsthafte Versuch, sein Leben nach diesen Prinzipien auszurichten zum Widerstand gegen das derzeitige System animiert. Wie weit jemensch hier gehen möchte bleibt jemenschen selbst überlassen. Wir haben reguläre Meetings wie dieses hier und Arbeitsmeetings. Ob und wann diese stattfinden wird am Ende des Meetings ausgemacht.

Die regulären Meetings laufen derzeit wie folgt ab:

• Wir machen eine kurze Emo-Runde, in welcher wir nacheinander kurz berichten, wie es uns so geht.
• Der Mensch, der angefangen hat, darf bestimmen, wer als nächstes weitermacht.
• In der zweiten Runde berichten wir ausführlicher, wo wir gerade stehen.
• Anschließend besteht die Möglichkeit einzelne oder die Gruppe um Rückmeldung zu Problemen zu bitten. Oder es wird ein Thema aufgebracht, zu welchem dann nochmals alle teilen können. Natürlich besteht keinerlei Zwang, dies zu tun.
• Wir unterbrechen uns nicht und geben auch keine direkten (unerbetenen) Ratschläge.
• Bedenke, das Themen, die hier angesprochen werden, triggern können, dich oder andere. Wir können uns aber nur weiterentwickeln, wenn wir hier offen sprechen. Wenn wir hier alle sorgsam und verantwortungsvoll aufeinander achten, können wir uns gegenseitig auffangen, wenn jemensch getriggert wurde. Dies ist auch eine der ganz wenigen Ausnahmen, wann wir eine Unterbrechung desjenigen Menschen, der gerade teilt, akzeptieren würden.

Beispiel:

Wenn ein Mensch gerade von harten Drogen entzieht und ganz frisch clean ist könnte er natürlich leicht getriggert werden, wenn andere mehr oder weniger selbstkritisch von Drogenerlebnissen einer Party des letzten Wochenendes berichten. Was für einen Menschen vermeintlich oder wirklich kontrollierbar erscheint, kann für andere Menschen schnell in einen Rückfall münden der auch tödlich enden kann.

Was hier in diesem Raum während der Meetingszeit gesprochen wird, soll auch in diesen Räumen bleiben und hat gar nichts bei Menschen verloren, die nicht an dem Meeting teilgenommen haben. Unsere Anonymität und Verschwiegenheit sind uns wichtig und ja sogar Bestandteil des Namens unserer Gruppe.

Gibt es dazu jetzt direkt noch Fragen?

Dann kann jetzt die Präambel vorgelesen werden.

• (Nach dem Lesen der Präambel)
• Dann kann jetzt jemensch mit der Emo-Runde anfangen.

• (Nach der ersten Emo-Runde)
• Dann kann jetzt jemensch mit der zweiten Runde beginnen.

• (Nach der zweiten Emo-Runde)
• Dann kann jetzt um Hilfe für Probleme bei Einzelnen oder der Gruppe angefragt werden.

• (Danach oder wenn kein Hilfe- bzw. Ratgesuch kommt und wenn noch genug Zeit verbleibt)
• Dann können jetzt Themen vorgeschlagen werden zu denen alle nochmals teilen können.

• (Fall 1 → Danach, wenn noch viel Zeit übrig ist):
• Vom Ablauf her sind wir jetzt am Ende angelangt, es ist aber noch Zeit übrig. Daher hätten wir noch die Möglichkeit über Orgasachen zu diskutieren oder gemeinsam zu meditieren.
• (Moderatori findet gemeinsam mit Gruppe weiteres Vorgehen)

• (Fall 2 → Danach, wenn keine Zeit mehr übrig ist)
• Gibt es noch AK-bezogene Ankündigungen oder ähnliches?

Jetzt nochmals der Hinweis auf unsere 11. freie Vereinbarung:

11. Anonymität ist die spirituelle Grundlage aller unserer freien Vereinbarungen und sollte uns daran erinnern, Prinzipien über Persönliches zu stellen. Wen du hier siehst und was du hier hörst, wenn du gehst, lass es hier.

(Ganz zum Schluß:) Da wir nicht-religiöse, ritualisierte Gemeinschaftserlebnisse für erstrebenswert halten u, haben wir uns hier angewöhnt, am Ende des Meetings einen Moment der Stille einzulegen, zu der ich euch jetzt einlade„

Vielen Dank, dann ist das Meeting jetzt zu Ende.

(Ende)

Englisch

Moderation help first, third and possibly fifth Wednesday meeting per month as well as Saturday meetings (as of 19.02.23)

First check among those present who is willing to moderate and then draw lots among them to see who will do so, e.g. by drawing lots or rolling dice.

Welcome,

I call myself „xx“ and I am moderating the meeting here today and coordinating the process. This role has been drawn/rolled the dice for me today and does not mean I have a leadership role here. Everyone is jointly responsible for the course of this meeting. The meeting will last until xx:xx o'clock at the most and I will end it then. Is this someone's first time at the anonymous Konsumentis?

[If no, continue with text from „Then the preamble can now be read out …“ (much further down, after the italics)]

Hello, would you like to introduce yourself (would you like to introduce yourselves) with your first name(s)? We have prepared a short text for newcomers here, which I will read now: We are a self-help group

• for all who want to change their consumerism/behavior
• for all those who are disconnected from this consumer society and need help to improve their quality of life. Here we can learn not to want to go back to this consumer society either.
• for all those who already have a small environmental consumption and already try to live the utopia, but need a place to overcome their other problems

We have cribbed large sections of our texts from the self-help group Narcotics Anonymous, which in turn is a descendant of Alcoholics Anonymous. Some text passages that didn't seem to fit well, we discarded completely. Other parts have their background in anarchist thought. What is read here is not rigid but can be further developed by the people here in our literature meetings. Feel invited to participate. Since we believe that our current social system has many parallels to late stage addicts, we believe our approach is the right one to make lasting changes to ourselves and our environment. And all sorts of things need to be changed. We believe that the spiritual principles that have helped even hopeless cases of bad junkies get clean in the long run can also help us

• to get out of the consumption system permanently
• Uncover our real needs
• live a life full of self-worth
• overcome other problems in our biography

We also believe that a serious attempt to live one's life according to these principles will encourage resistance to the current system. How far someone wants to go is up to them. We have regular meetings like this one and work meetings. If and when these take place is decided at the end of the meeting.

The regular meetings currently go as follows:

• We do a short emo round in which we briefly report one by one how we are doing.
• The person who started gets to decide who goes on next.
• In the second round, we report in more detail where we are at the moment.
• Afterwards, there is the opportunity to ask individuals or the group for feedback on problems. Or a topic is brought up, to which then all can share again. Of course, there is no compulsion to do this.
• We do not interrupt each other or give direct (unsolicited) advice.
• Keep in mind that topics brought up here can trigger you or others. But we can only develop if we speak openly here. If we all here carefully and responsibly look after each other, we can catch each other if someone was triggered. This is also one of the very few exceptions when we would accept an interruption from the person who is sharing.

Example:

If a person is just withdrawing from hard drugs and is quite freshly clean he could of course easily be triggered when others more or less self-critically report drug experiences of a party of the last weekend. What seems to be controllable for one person can quickly lead to a relapse for others, which can also be fatal.

What is spoken here in this room during the meeting time should also stay in these rooms and has nothing at all to do with people who did not participate in the meeting. Our anonymity and confidentiality are important to us and are even part of the name of our group.

Are there any direct questions about this now?

Then the preamble can be read now.

  (After reading the preamble)
  Then someone can start with the emo round.

  (After the first emo round)
  Then someone can start the second round.

  (After the second emo round)
  Then now someone can ask for help for problems with individuals or the group.

  (After that or if there is no request for help or advice and if there is still enough time left)
  Then topics can now be suggested on which everyone can share again.

  (Case 1 → Afterwards, if there is still a lot of time left):
  From the flow, we have now reached the end, but there is still time left. Therefore, we would still have the opportunity to discuss orga things or meditate together.
  (Facilitator finds further procedure together with group).

  (Case 2 → Afterwards, when there is no time left).
  Are there still AK-related announcements or similar?

Now again the reference to our 11th free agreement:

11. anonymity is the spiritual basis of all our free agreements and should remind us to put principles above personal. Who you see here and what you hear here, when you leave, leave it here.

(At the very end:) Since we consider non-religious, ritualized communal experiences to be worthwhile u, we have made a habit here of having a moment of silence at the end of the meeting, to which I now invite you.“

Thank you very much, then the meeting is now over.

(end)

Spanisch

Ayuda a la moderación (a partir del 23.12.2022)

En primer lugar, se comprueba entre los presentes quién está dispuesto a actuar como moderador y, a continuación, se sortea entre ellos quién lo hará, por ejemplo, con la ayuda de suertes o dados.

Te damos la bienvenida,

Soy „%%“ y coordinaré la reunión de hoy y el proceso. Este función se ha dibujado/arrojado para mí hoy y no significa que tenga una función dirigente aquí. Todos son corresponsables del desarrollo de esta reunión. La reunión durará hasta las xxxx como máximo y entonces la daré por terminada. ¿Es la primera vez que alguien participa en los consumidores anónimos?

[Si no, continúa con el texto de „Las reuniones ordinarias se están celebrando actualmente …“ (mucho más abajo, después de la cursiva)].

Hola, ¿te gustaría presentarte (os gusta presentaros) con tu(s) nombre(s)? Hemos preparado aquí un breve texto para los recién llegados, que voy a leer ahora: Somos un grupo de apoyo

• para todos aquellos que quieran cambiar su comportamiento como consumidores
  • para todos aquellos que están desconectados de esta sociedad de consumo y necesitan ayuda para mejorar su calidad de vida. Aquí podemos aprender a no querer volver tampoco a esta sociedad de consumo.
• para todos aquellos que ya tienen un pequeño consumo medioambiental y ya intentan vivir la utopía, pero necesitan un lugar para superar sus otros problemas

Hemos copiado grandes partes de nuestros textos del grupo de autoayuda Narcóticos Anónimos, que a su vez es descendiente de Alcohólicos Anónimos. Descartamos por completo algunos pasajes del texto que no parecían encajar bien. Otras partes tienen sus antecedentes en el pensamiento anarquista. Lo que aquí se lee no es rígido, sino que puede ser desarrollado por la gente de aquí en nuestras reuniones de literatura. Siéntete invitado a participar. Como creemos que nuestro sistema social actual tiene muchos paralelismos con los adictos en fase avanzada, pensamos que nuestro enfoque es el adecuado para cambiarnos a nosotros mismos y a nuestro entorno de forma sostenible. Y hay que cambiar todo tipo de cosas. Creemos que los principios espirituales que han ayudado incluso a casos desesperados de yonquis malos a desintoxicarse permanentemente también pueden ayudarnos a nosotros

• salir definitivamente del sistema de consumo
• revelar nuestras necesidades reales
• vivir una vida de autoestima
• para superar otros problemas de nuestra biografía

También creemos que un intento serio de alinear la propia vida con estos principios fomentará la resistencia al sistema actual. Hasta dónde quiera llegar cada uno depende de sí mismo. Tenemos reuniones periódicas como ésta y reuniones de trabajo. Si se celebran y cuándo, se decide al final de la reunión. Las reuniones ordinarias se desarrollan actualmente de la siguiente manera: * Hacemos una breve ronda emo en la que informamos brevemente uno tras otro de cómo nos va. * La persona que empezó decide quién sigue. * En la segunda ronda informamos con más detalle de dónde estamos en este momento. * Luego existe la posibilidad de pedir a los individuos o al grupo que te den su opinión sobre los problemas. O se plantea un tema sobre el que todos pueden volver a compartir. Por supuesto, no hay obligación de hacerlo. * No nos interrumpimos ni damos consejos directos (no solicitados). Ten en cuenta que los temas planteados aquí pueden ser desencadenantes, para ti o para otros. Pero sólo podremos desarrollarnos si hablamos abiertamente aquí. Si todos nos cuidamos aquí con cuidado y responsabilidad, podremos darnos cuenta cuando alguien se haya desencadenado. Ésta es también una de las pocas excepciones en las que aceptaríamos una interrupción de la persona que está compartiendo. Ejemplo: Si una persona se está retirando de las drogas duras y está recién desintoxicada, por supuesto podría desencadenarse fácilmente cuando otros informen de forma más o menos autocrítica sobre las experiencias con las drogas de una fiesta del último fin de semana. Lo que parece controlable para una persona puede conducir rápidamente a una recaída para otras, que también puede ser fatal. Lo que se hable aquí, en esta sala, durante el tiempo que dure la reunión, debe permanecer también en estas salas y no tiene nada que ver con las personas que no hayan participado en la reunión. El anonimato y la confidencialidad son importantes para nosotros e incluso forman parte del nombre de nuestro grupo. Ahora se puede leer el preámbulo. * (Después de leer el preámbulo) * Entonces alguien puede empezar la ronda emo. * (Después de la primera ronda emo) * Entonces alguien puede empezar la segunda ronda. * (Después de la segunda ronda emo) * (Después de la primera ronda de emo) Entonces alguien puede empezar la segunda ronda. * (Después de eso o si no hay petición de ayuda o consejo y si aún queda tiempo suficiente). * Luego se pueden sugerir temas sobre los que todos puedan volver a compartir. * (Caso 1 → Después, si aún queda mucho tiempo): * En cuanto al proceso, ya hemos llegado al final, pero aún queda tiempo. Por lo tanto, seguiríamos teniendo la posibilidad de discutir sobre cosas organizativas o de meditar juntos. * (El facilitador busca otro procedimiento junto con el grupo) * (Caso 2 → Después, cuando ya no queda tiempo) * ¿Hay algún anuncio relacionado con AK o similar? Ahora de nuevo la referencia a nuestro 11º acuerdo libre: 11. el anonimato es la base espiritual de todos nuestros acuerdos libres y debe recordarnos que debemos poner los principios por encima de lo personal. Lo que veas aquí y lo que oigas aquí, cuando te vayas, ¡déjalo aquí! (Al final:) Como consideramos que las experiencias comunitarias no religiosas y ritualizadas merecen la pena u, hemos tomado la costumbre aquí de guardar un momento de silencio al final de la reunión, que os invito a hacer ahora.„ Muchas gracias, entonces la reunión ha terminado. (fin)