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schritte-leitfaden
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schritte-leitfaden [2020-09-20 08:48] jula |
schritte-leitfaden [2020-12-06 09:17] jule |
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| * Was verstehe ich unter problematischem Konsumverhalten? | * Was verstehe ich unter problematischem Konsumverhalten? | ||
| + | // * Liste die Dinge auf, bei welchen du findest, dass es okay ist, sie zu konsumieren. Bei Sachen, wo die Menge relevant ist, solltest du diese dazu schreiben. Beschreibe deine Wunschvorstellungen. | ||
| + | * Und jetzt: Beschreibe nicht deine Wunschvorstellungen, sondern deine derzeitige Praxis!// | ||
| * Bin ich in der Lage dauerhaft nur das zu konsumieren, für was ich mich entschlossen habe? | * Bin ich in der Lage dauerhaft nur das zu konsumieren, für was ich mich entschlossen habe? | ||
| * Wenn es nicht mein Konsumverhalten ist, womit ich mich und oder andere schädige, was ist es dann, worüber ich nicht glücklich bin? | * Wenn es nicht mein Konsumverhalten ist, womit ich mich und oder andere schädige, was ist es dann, worüber ich nicht glücklich bin? | ||
| + | //* Wenn du die vorige Frage mit Nein beantwortet hast, liste auf, wobei es dir in letzter Zeit auf Konsum bezogen nicht gelungen ist!// | ||
| * Habe ich in letzter Zeit aktiv problematisches Konsumverhalten an den Tag gelegt? In welcher Weise? | * Habe ich in letzter Zeit aktiv problematisches Konsumverhalten an den Tag gelegt? In welcher Weise? | ||
| + | * //Bin ich frei von anderen problematischen, mich oder andere schädigenden Verhaltensmustern, die nicht direkt mit Konsum zu tun haben oder anders gefragt: Bin ich – abgesehen vom hier bereits bearbeitetem Konsum - in der Lage, mich dauerhaft nur so zu verhalten, wie es meine mir selbst gesetzten Grundsätze erlauben?// | ||
| + | * Wenn du die vorige Frage mit Nein beantwortet hast, liste auf, wobei es dir in letzter Zeit auf dein Verhalten bezogen nicht gelungen ist!// | ||
| * Wenn ich nicht hauptsächlich wegen konsumspezifischen Problemen Hilfe gebrauchen kann, worin bestehen dann meine Schwierigkeiten? | * Wenn ich nicht hauptsächlich wegen konsumspezifischen Problemen Hilfe gebrauchen kann, worin bestehen dann meine Schwierigkeiten? | ||
| * Habe ich in letzter Zeit besessen gehandelt oder gedacht? Folgt mein Denken einem bestimmten Muster? Beschreibe es! | * Habe ich in letzter Zeit besessen gehandelt oder gedacht? Folgt mein Denken einem bestimmten Muster? Beschreibe es! | ||
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