moderationshilfe

Moderationshilfe erstes, drittes und ggf. fünftes Mittwochs- und Samstags Meeting im Monat (Stand 07.07.23)

Zuerst wird unter den Anwesenden gecheckt, wer Bereitschaft zum Moderieren hat und unter diesen dann ausgespielt, wer dies macht, z. B. mit Hilfe von Losen oder Würfeln.

Willkommen,

ich nenne mich „xx“ und ich moderiere das Meeting heute hier und koordiniere den Ablauf. Diese Rolle wurde heute für mich ausgelost/ausgewürfelt und hat nicht zu bedeuten, ich hätte hier eine leitende Funktion. Alle sind für den Ablauf dieses Meetings mitverantwortlich. Das Meeting geht bis maximal xx:xx Uhr und wird von mir dann auch beendet. Ist jemensch zum ersten Mal bei den anonymen Konsumentis?

[Wenn nein, weiter mit Text ab „Dann kann jetzt die Präambel vorgelesen werden …“ (viel weiter unten, nach dem Kursiven)]

Hallo, magst du dich (mögt ihr euch) mit deinem (eurem) Vornamen vorstellen? Wir haben hier einen kurzen Text für Neuankömmlingis vorbereitet, den ich jetzt vorlese: Wir sind eine Selbsthilfegruppe

für alle, die ihr Konsumverhalten/Verhalten ändern möchten
für alle, die aus dieser Konsumgesellschaft abgehängt sind und Hilfe brauchen können ihre Lebensqualität zu verbessern. Hier können wir lernen, in diese Konsumgesellschaft auch nicht mehr zurück zu wollen.
für alle, die schon einen kleinen Umweltverbrauch haben und bereits versuchen, die Utopie zu leben, die aber einen Platz brauchen, um ihre anderen Probleme zu überwinden

Da wir glauben, dass unser derzeitiges Gesellschaftssystem viele Parallelen zu Suchtkranken im späten Stadium aufweist, halten wir unsere Herangehensweise für die Richtige, um uns und unsere Umgebung nachhaltig zu verändern. Und es muss alles Mögliche geändert werden. Wir glauben, dass die spirituellen Prinzipien, die selbst hoffnungslose Fälle von üblen Junkies nachhaltig clean werden ließen auch uns helfen können * dauerhaft aus dem Konsumsystem auszusteigen * unsere eigentlichen Bedürfnisse freizulegen * ein Leben voller Selbstwert zu führen * andere Probleme unserer Biografie zu überwinden Wir glauben außerdem, dass der ernsthafte Versuch, sein Leben nach diesen Prinzipien auszurichten zum Widerstand gegen das derzeitige System animiert. Wie weit jemensch hier gehen möchte bleibt jemenschen selbst überlassen.

Die regulären Meetings laufen derzeit wie folgt ab:

Wir machen eine kurze Emo-Runde, in welcher wir nacheinander kurz berichten, wie es uns so geht.
Der Mensch, der angefangen hat, darf bestimmen, wer als nächstes weitermacht.
In der zweiten Runde berichten wir ausführlicher, wo wir gerade stehen.
Anschließend besteht die Möglichkeit einzelne oder die Gruppe um Rückmeldung zu Problemen zu bitten. Oder es wird ein Thema aufgebracht, zu welchem dann nochmals alle teilen können. Natürlich besteht keinerlei Zwang, dies zu tun.
Wir unterbrechen uns nicht und geben auch keine direkten (unerbetenen) Ratschläge.
Bedenke, das Themen, die hier angesprochen werden, triggern können, dich oder andere. Wir können uns aber nur weiterentwickeln, wenn wir hier offen sprechen. Wenn wir hier alle sorgsam und verantwortungsvoll aufeinander achten, können wir uns gegenseitig auffangen, wenn jemensch getriggert wurde. Dies ist auch eine der ganz wenigen Ausnahmen, wann wir eine Unterbrechung desjenigen Menschen, der gerade teilt, akzeptieren würden.

Was hier in diesem Raum während der Meetingszeit gesprochen wird, soll auch in diesen Räumen bleiben und hat gar nichts bei Menschen verloren, die nicht an dem Meeting teilgenommen haben. Unsere Anonymität und Verschwiegenheit sind uns wichtig und ja sogar Bestandteil des Namens unserer Gruppe.

Gibt es dazu jetzt direkt noch Fragen?

Dann kann jetzt die Präambel vorgelesen werden.

(Nach dem Lesen der Präambel)
Dann kann jetzt jemensch mit der Emo-Runde anfangen.

(Nach der ersten Emo-Runde)
Dann kann jetzt jemensch mit der zweiten Runde beginnen.

(Nach der zweiten Emo-Runde)
Dann kann jetzt um Hilfe für Probleme bei Einzelnen oder der Gruppe angefragt werden.

(Danach oder wenn kein Hilfe- bzw. Ratgesuch kommt und wenn noch genug Zeit verbleibt)
Dann können jetzt Themen vorgeschlagen werden zu denen alle nochmals teilen können.

(Fall 1 → Danach, wenn noch viel Zeit übrig ist):
Vom Ablauf her sind wir jetzt am Ende angelangt, es ist aber noch Zeit übrig. Daher hätten wir noch die Möglichkeit über Orgasachen zu diskutieren oder gemeinsam zu meditieren.
(Moderatori findet gemeinsam mit Gruppe weiteres Vorgehen)

(Fall 2 → Danach, oder wenn keine Zeit mehr übrig ist)
Gibt es noch AK-bezogene Ankündigungen oder ähnliches?

Jetzt nochmals der Hinweis auf unsere 3. freie Vereinbarung:

3. Anonymität ist die spirituelle Grundlage aller unserer freien Vereinbarungen und sollte uns daran erinnern, Prinzipien über Persönliches zu stellen. Wen du hier siehst und was du hier hörst, wenn du gehst, lass es hier.

(Ganz zum Schluß:) Da wir nicht-religiöse, ritualisierte Gemeinschaftserlebnisse für erstrebenswert halten u, haben wir uns hier angewöhnt, am Ende des Meetings einen Moment der Stille einzulegen, zu der ich euch jetzt einlade„

Vielen Dank, dann ist das Meeting jetzt zu Ende.

(Ende)

Englisch

*Moderation help for the first, third and possibly fifth Wednesday and Saturday meeting of the month (as of 07.07.23)

First check among those present who is willing to moderate and then play out among them who will do so, e.g. using lots or dice.

Welcome,

I call myself „xx“ and I am moderating the meeting here today and coordinating the process. This role has been drawn/rolled the dice for me today and does not mean I have a leadership role here. Everyone is jointly responsible for the course of this meeting. The meeting will last until xx:xx o'clock at the most and I will end it then. Is this someone's first time at the anonymous Konsumentis?

[If no, continue with text from „Then the preamble can now be read out …“ (much further down, after the italics)]

Hello, do you like to introduce yourself (do you like to introduce yourselves) with your (your) first name? We have prepared a short text for newcomers here, which I will read now: We are a support group

for all who want to change their consumerism/behavior
for all who are disconnected from this consumer society and need help to improve their quality of life. Here we can learn not to want to go back to this consumer society either.
for all those who already have a small environmental consumption and are already trying to live the utopia, but need a place to overcome their other problems

Since we believe that our current social system has many parallels with late-stage addicts, we think our approach is the right one to make lasting changes to ourselves and our environment. And all sorts of things need to be changed. We believe that the spiritual principles that have allowed even hopeless cases of bad junkies to get permanently clean can also help us * to get out of the consumption system permanently * expose our real needs * to live a life full of self-worth * to overcome other problems of our biography We also believe that a serious attempt to align one's life with these principles will encourage resistance to the current system. How far someone wants to go here is up to him or her.

The regular meetings currently run as follows:

We make a short emo round, in which we report briefly one after the other, how we are doing.
The person who started gets to decide who goes on next.
In the second round we report in more detail where we are at the moment.
Followed by the opportunity to ask individuals or the group for feedback on problems. Or a topic is raised, to which then again all can share. Of course there is no compulsion to do this.
We do not interrupt each other or give direct (unsolicited) advice.
Beware that topics that are addressed here can trigger, you or others. But we can only develop if we speak openly here. If we all here carefully and responsibly look after each other, we can catch each other if someone was triggered. This is also one of the very few exceptions when we would accept an interruption of the person who is sharing..

What is spoken here in this room during the meeting time should also stay in these rooms and has nothing at all to do with people who did not participate in the meeting. Our anonymity and secrecy are important to us and are even part of the name of our group.

Are there any questions about this directly now?

Then the preamble can be read out now.

(After reading the preamble)
Then someone can now start with the Emo-Round.

(After the first emo round)
Then someone can start the second round.

(After the second emo round)
Then someone can now ask for help for problems with individuals or the group.

(After that or if there is no request for help or advice and if there is still enough time left)
Then now topics can be suggested to which all can share again.

(Case 1 → Afterwards, if there is still a lot of time left):
From the flow we have now reached the end, but there is still time left. Therefore we would still have the possibility to discuss about orga things or to meditate together.
(Moderatori finds together with group further procedure)

(Case 2 → Afterwards, or when there is no time left)
Are there still AK-related announcements or similar?

Now again the reference to our 3rd free agreement:

3. anonymity is the spiritual basis of all our free agreements and should remind us to put principles above personal. Who you see here and what you hear here, when you leave, leave it here.

(At the very end:) Since we consider non-religious, ritualized communal experiences to be worthwhile u, we have made a habit here of having a moment of silence at the end of the meeting, to which I now invite you.“

Thank you very much, then the meeting is now over.

(end)

Spanisch

Ayuda para moderar las reuniones del primer, tercer y, posiblemente, quinto miércoles y sábado del mes (a partir del 07.07.23)

En primer lugar, se comprueba entre los presentes quién está dispuesto a actuar como moderador y, a continuación, se sortea entre ellos quién lo hará, por ejemplo, con la ayuda de suertes o dados.

Bienvenido,

Me hago llamar „xx“ y hoy moderaré la reunión y coordinaré el proceso. Este papel me ha sido asignado hoy y no significa que yo esté al mando. Todo el mundo es corresponsable del desarrollo de esta reunión. La reunión durará como máximo hasta las xx:xx y entonces la daré por terminada. ¿Es la primera vez que alguien asiste a una reunión de consumidores anónimos?

[Si la respuesta es no, continúe con el texto a partir de „A continuación se puede leer el preámbulo…“ (mucho más abajo, después de la cursiva)]

Hola, ¿le gustaría presentarse (le gustaría presentarse) con su(s) nombre(s)? Hemos preparado aquí un breve texto para los recién llegados, que voy a leer en voz alta: Somos un grupo de apoyo

para todos aquellos que quieran cambiar su comportamiento de consumo.
para todos aquellos que están desconectados de esta sociedad de consumo y necesitan ayuda para mejorar su calidad de vida. Aquí podemos aprender a no querer volver tampoco a esta sociedad de consumo.
/Para todos aquellos que ya tienen un pequeño consumo ambiental y ya intentan vivir la utopía, pero necesitan un lugar donde superar sus otros problemas. Como creemos que nuestro sistema social actual tiene muchos paralelismos con los adictos en fase avanzada, pensamos que nuestro enfoque es el adecuado para cambiarnos a nosotros mismos y a nuestro entorno de forma sostenible. Y hay que cambiar todo tipo de cosas. Creemos que los principios espirituales que han ayudado incluso a casos irremediables de yonquis malos a desintoxicarse permanentemente también pueden ayudarnos.

a salir permanentemente del sistema de consumo
revelar nuestras verdaderas necesidades
a vivir una vida de autoestima

a superar otros problemas de nuestra biografía

También creemos que un intento serio de alinear la propia vida con estos principios fomentará la resistencia al sistema actual. Hasta dónde quiera llegar cada uno depende de sí mismo. Las reuniones regulares se desarrollan actualmente de la siguiente manera: * Hacemos una breve ronda de emo, en la que informamos brevemente de cómo nos va uno tras otro.

La persona que empezó decide quién sigue.
En la segunda ronda informamos con más detalle de cómo estamos en ese momento.

/Seguido de la oportunidad de preguntar a los individuos o al grupo sobre los problemas. O se plantea un tema sobre el que todos pueden volver a compartir. Por supuesto, no hay obligación de hacerlo. * No interrumpimos ni damos consejos directos (no solicitados). Tenga en cuenta que los temas planteados aquí pueden provocarle a usted o a otras personas. Pero sólo podremos desarrollarnos si hablamos abiertamente aquí. Si todos nos cuidamos mutuamente con cuidado y responsabilidad, podremos darnos cuenta cuando alguien se haya desencadenado. Esta es también una de las pocas excepciones en las que aceptaríamos una interrupción de la persona que está compartiendo.

Lo que se hable aquí en esta sala durante el tiempo de reunión también debe quedarse en estas salas y no tiene nada que ver en absoluto con las personas que no participaron en la reunión. El anonimato y la confidencialidad son importantes para nosotros e incluso forman parte del nombre de nuestro grupo. /¿Hay alguna pregunta sobre esto directamente?

A continuación, se puede leer el preámbulo.

(Después de leer el preámbulo)
Entonces alguien puede empezar la ronda de emo.

(Después de la primera ronda)
Entonces alguien puede empezar la segunda ronda.

(Después de la segunda ronda de emo)
(Después de la primera ronda de emo) Entonces alguien puede empezar la segunda ronda.

(Después de eso o si no hay petición de ayuda o consejo y si aún queda tiempo suficiente).
Entonces se pueden sugerir temas sobre los que todos pueden compartir de nuevo.

(Caso 1 → Después, si aún queda mucho tiempo):
Desde el punto de vista del proceso, ya hemos llegado al final, pero aún queda tiempo. Por lo tanto, todavía tendríamos la posibilidad de discutir sobre cosas organizativas o de meditar juntos.
(El facilitador busca otro procedimiento junto con el grupo)

(Caso 2 → Después, o cuando ya no queda tiempo)
¿Hay algún anuncio relacionado con AK o similar?

Ahora de nuevo la referencia a nuestro 3er acuerdo libre:

El 3er anonimato es la base espiritual de todos nuestros acuerdos libres y debe recordarnos poner los principios por encima de lo personal. Lo que veas aquí y lo que oigas aquí, cuando te vayas, déjalo aquí.

(Al final:) Como consideramos que las experiencias comunitarias no religiosas y ritualizadas merecen la pena u, hemos tomado la costumbre aquí de hacer un momento de silencio al final de la reunión, que os invito a hacer ahora.„

Muchas gracias, entonces la reunión ha terminado.

(fin)